post w

Dokładnie - żeby omówić problematykę rozciągania trzeba by napisać książkę a nie post czy dwa na forum. Jest w necie i w formie papierowej sporo ciekawych rzeczy na ten temat. W wielu opracowaniach zajmujących się rehabilitacją również można znaleźć bardzo interesujące informacje. Problem rozciągania nie jest czarno-biały, ma wiele odcieni i [...]

tutaj masz post Infamousa o profilaktyce http://www.sfd.pl/Profilaktyka_-_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-12-01 20:05:26

[...] bo nie tedy droga, wybralem mniejsze zlo ale powiedzialem jej co to jest i jak dziala i powiedzialem ze nie chce zeby to brala, mimo to dreczy mnei sumienie i stad ten post, bierze to od 2 dni i reaguje dobrze, mysle ze tak jak powinna, jak na razie, znaczy jest pobudzona i bardziej aktywna, pije min. 3 l. wody i cieszy sie bo czuje sie [...]

ph - prohormony saa - sterydy anaboliczne meta - metanabol wino - winstrol omka - omnadren susta - sustanol Moze nie suple, ale przyda sie... wiem, ze stary post... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-20 16:04:42

Dzieki chlopaki za wszystko! Precyzujac moj wczesniejszy post - nie zalezy mi jakos specjalnie na sile w nadgarstkach, ta chyba sie juz wyrobila podczas tanczenia break dance (chodzenie na rekach, freezy itp.) Chodzi mi raczej o to czy mozliwe jest uzyskanie jakichs 2cm w nadgarstku, a dokladniej w odcinku od nadgarstka do polowy kosci [...]

Dobra dziewczyny zbaczamy z tematu następny post nie na temat będzie kasowany booolooo za mało w łapie do testowania 1,3 D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-22 19:15:51

Niestety nie mogę znaleźć badań, które wklejało kilka osób na forum. Między innymi Solaros. Badania wykazują, które hormony są odpowiedzialne za odkładanie się tłuszczu w pewnych miejscach na ciele. Estrogen - uda, cycki itd Insulina - boczki Jak znajdę ten post to wkleję, warto też samemu poszukać.

[...] kolei... problem jest tylko taki, że albo ktoś łączy inne środki niż ja podałem, albo bierze ich więcej, ewentualnie waży więcej lub jest już po przebytych cyklach... każdy przypadek niby podobny, a jednak inny... dlatego założyłem ten post... nie napisałem bezmyślne z lenistwa tylko z niepewności, a chyba w takim celu zostało założone to forum

oczywiście że czytam różne artykuły ale jakoś nie dostrzegam swoich błędów dlatego też założyłem post:) jedna kromka bo staram sie ztosować zasadę często ale w małych ilościach :D ale często jestem głodny Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2012-01-31 20:19:42

Trening 3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy. Zacznij od najprostszego FBW jeden zestaw w tygodniu http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html (post Traktora). Ćwicz nogi!!!!!

[...] braki a Ty odszczekujesz Faktycznie przy takim stażu efekty powinny być dużo większe, mam nadzieję, że zdajesz sobie z tego sprawę. Nie reaguj agresywnie od razu, jeśli przyszedłeś po poradę to powinieneś porad słuchać :) BTW: Twoim celem jest redukcja czy masa? Bo prawie 3g/KMC to duzo jak na redukcje. ps: tutaj można edytować ostatni post :]

[...] BYć może padłeś ofiarą przekonania, ze treningu przy IF musi byćwykonany na czczo - nie musi. Porcję BCAA jednak nalęzy potraktować IMO jako namiastkę posiłku która post przerywa. Stosowanie BCAA przed wysiłkiem nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu podobnie jak nie musi zmniejszyć spalania tłuszczu spożycie posiłku np 2 h przed [...]

czyli co sprawia ze tak sie ladnie chudnie na tej diecie ? głównie pdługi post jesli nie trening na czczo... zgadza sie? jak jest wtedy lepsza opcja, bo trenuje rano po przebudzeniu... zaczac okno zywieniowe zaraz po treningu czyli wypadałoby od 8 do 14 czy przeczłapac sie caly dzien na bcaa i zaczac jesc wieczorem a trening wtedy by był jakies [...]

czyli co sprawia ze tak sie ladnie chudnie na tej diecie ? głównie pdługi post jesli nie trening na czczo... zgadza sie? jak jest wtedy lepsza opcja, bo trenuje rano po przebudzeniu... zaczac okno zywieniowe zaraz po treningu czyli wypadałoby od 8 do 14 czy przeczłapac sie caly dzien na bcaa i zaczac jesc wieczorem a trening wtedy by był jakies [...]

Zobacz mój post powyżej, w tym samym czasie opublikowaliśmy.

Dzieki wielkie za ost post przydatne ale chcialbym sie upierac przy anavar i clen zrodlo wydaje sie byc ok mieszkam w londynie widzialem te tabletki i opakowAnie wygladaja tak samo jak z ich strony na internecie kolega bierze i jest zadowolony tylko ze on ma BMI okolo 30 sadlo chodowal 30 lat a ja tylek wciskam w spodnie rozmiaru 32 tak jak gdy [...]

krzych666: ta odwrotna piramide zastosowalem bo kiedys czytalem twoj post i stwierdzilem ze masz racje co do tego ze mozna niezle zaskoczyc organizm, kiedys tez w gazecie opisywali go wiec sprobuje moze cos da

[...] dupe i rozruszać tłuste uda, 100 przysiadów - dupa chuda Do autora tematu: to ja ci radze po prostu wpieprzać tyle żarła ile sie da, wtedy masa przyjdzie w niedługim czasie. No sory bardzo ale w wieku 17 lat zeby ważyć 53 kg to coś nie teges... każdy Cie zmiecie z powierzchni ziemi sry za taki nerwowy post, ale cos jestem dzis poddenerwowany

No Cześć, bardzo kulturalny post, rzadko sie takie spotyka.. to miło;), słuchaj więc tak przykładowe plany i informacje które powinny Ci sie przydać masz w tematach podwieszonych, poczytaj sobie i ułóz plan potem go tu wrzuć do sprawdzenia, to koledzy go ocenią. Co do pytania drugiego, jasne że będzie widać efekty i to dosyć spore jeżeli sie [...]

[...] poprawiony cykl. Nie boje się igieł, napisałem nawet, że wole środki iniekcyjne. Nie chce teścia ani mety bo po nich dwojgu moich znajomych siadało na dekiel. Niestety post z wypełniona ankietą nie chciał przejść. Błędy miałem ale poniżej już wkleiłem odpowiedzi. :) Sog dla ciebie kolego za miła odpowiedź a nie zdzierę z nowicjusza. 1-12 [...]